Die Yoga Freunde
Ich lade Sie herzlich ein, in einer freundlichen Atmosphäre, den Weg des Yoga und der Achtsamkeit mit mir gemeinsam zu begehen.
Willkommen auf der Yogamatte
Wo sich der Geist und der Körper verbinden und die Atmung die Rolle eines Mittlers vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen übernimmt.
Die alte Lehre des Yoga angepasst an den Menschen von heute, eingebettet in eine gut ausgerichtete Asanapraxis, üben wir achtsames und trotzdem körperlich spürbares Hatha Yoga.
Yoga bietet ein Körpertraining, bei dem wir etwas über uns selber lernen können. Dabei geht es nicht vorrangig darum, die Asanas vollkommen zu beherrschen, sondern darum, den Umgang mit uns selber zu verfeinern.
Yoga lehrt uns Achtsamkeit, die uns zu größerem Verständnis für uns selbst, für unsere Mitmenschen und die Welt, in der wir leben führt.
Yoga Kurse
Ich unterrichte einen harmonischen Hatha-Yoga mit fließenden Vinyasa Elementen. Auf sanfte Art und Weise werden beim Yoga die Muskeln gekräftigt, gedehnt und der Körper gewinnt an Kraft und Flexibilität.
Yoga Workshops
In einem Workshop kann man neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt eintauchen und die persönliche Yoga-Praxis intensivieren.